Papierosy… Zawsze początkowo nie stanowią problemu. Są jedynie wypełnieniem czasu lub suplementem do procentowych napojów. Potem pojawiają się problemy. Okazuje się, że ciężko z nich zrezygnować, a perspektywa nałogu zaczyna przerażać. Wtedy palenie tytoniu przestaje być przyjemnością a jedynie koniecznością. Jako, że rzucanie tytoniu jest katorżniczym i trudnym procesem, dużo ludzi nie przestaje palić. Owa decyzja ma niezwykle zły wpływ na ich organizm, jednakże nie są w stanie niczego wykonać. Rzucenie tytoniu nie jest proste. W związku z tym powstało dużo kompendiów, które pokazują jak zrezygnować z papierosów. Generalnie założeń jest dużo. Rzucanie palenia optymalnie rozpocząć od zmiany towarzystwa. Niestety nigdy nie będziemy w stanie się rzucić palenia, jeśli jesteśmy wśród ludzi, którzy również palą. Warto jest również rozpocząć znajomość z ludźmi, którym również przeszkadza palenie papierosów. One mają już za sobą walkę i z nałogiem i najpewniej nakierują jak rzucić palenie. Dobrze jest również odszukać sobie jakieś dodatkowe hobby. Palenie papierosów zawsze można zastąpić jest czymś innym. Dobrze w tej funkcji odnajduje się np. sport. Nieduża zmiana przyzwyczajeń, ciut silnej woli i może się okazać, że rzucanie palenia ¹ w ogóle nie jest tak trudne.